Овощные медальоны

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Овощные медальоны

Здравствуйте, посетители МоиРецепты.рф! Мой очередной кулинарный шедевр для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Овощные медальоны прекрасно подойдут для легкого перекуса, завтрака, полдника или ужина. Лёгкие и  сытные, прекрасный вариант для детского питания и не только.
Ингредиенты:
кабачок 1 шт., морковь 1 шт., лук 1 шт., яйцо 1 шт., помидоры 3 шт., сыр «Российский», соль по вкусу, манка 0,5 стакана, масло растительное для жарки,
зелень 1 пучок,чеснок.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

кабачковые оладьи фото

Приготовление:

Вымытый кабачок очистить от кожуры. Натереть на крупной терке.

Добавляем морковь и чеснок, натёртые на мелкой тёрке. Измельчённый лук.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Как приготовить кабачковые оладьи

Разбиваем яйцо, добавляем манку.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Оладьи из кабачков с манкой

Посыпаем солью или приправой для овощей.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Кабачковые оладьи с манкой

Высыпаем половину нарезанной зелени. Хорошо размешиваем. Если масса получилась жидкой (зависит от сочности овощей) добавляем ещё манку.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Кабачковые оладьи фото

Выкладываем ложкой на сковороду, придаем форму, и жарим на растительном масле с двух сторон как оладьи.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Вкусные кабачковые оладьи

Пока оладушки остывают, нарезаем помидоры кружочками. Нарезаем сыр кубиками или натираем на крупной тёрке.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Диетические кабачковые оладьи

На каждый оладушек капаем майонезом, накрываем помидором и раскладываем сыр.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Кабачковые оладьи рецепт

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Овощные медальоны рецепт

Ставим  на 2 минуты в микроволновку или в духовку.  Готовые медальоны посыпаем зеленью. Низкокалорийное  и диетическое блюдо готово. Эти медальоны можно готовить и во время поста, заменив яйцо на 1 ч.л. крахмала.

блюда из кабачков, блюда из овощей, вкусные кабачковые оладьи, вкусные оладьи из кабачков, диетические кабачковые оладьи, закуски из кабачков, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи с манкой, кабачковые оладьи с чесноком, как приготовить кабачковые оладьи, низкокалорийное

Кабачковые оладьи рецепт с фото

Вот так моя дочь завтракала. Не скажу, что полезно, но калорийно однозначно.

Похожие записи:

Leave a Reply

Подписывайтесь!

-->